时间：2022-10-27 21:41  来源：百合婚嫁网

心路情感咨询：情侣怎么吵架不伤感情？

 吵架是很多情侣都会遇到的事情，并且很多人都曾经面临着在感情里不断地发生争执和矛盾爆发。这是每对情侣都必须经历的一个过程。吵架的确会来的不好的很多影响，最严重的的就是因为争吵而分手的情侣，也不计其数。所以怎么吵架就显得尤为重要了，心路情感来和大家说说该怎么吵架，才能降低吵架的负面影响。

重点不在于为什么吵，重点在于想不想继续在一起

吵架时很容易情绪过激，那么这时候就要做好情绪管理了。考虑下这段关系对于你来说重要吗？维持这段关系能够给你带来什么？如果关系破裂会对你造成什么样的影响。心理学有一个这样的说法：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。有一部分的事情我们是无法掌控的，就是那10%，而剩下的90%其实我们是可以掌控的。如果你曾因男友赴约迟到而怨声载道；如果你曾因老公七夕没有送你礼物而唉声叹气，不妨先试着调整下自己的心态。首先，意识到自己的情绪，然后深呼吸冷静一下，更客观的看待这件事，最后考虑下自己应该怎么选择，而不是在被情绪主导的情况下做出选择。

其实每对情侣都会有争吵的时候，但重要的是争吵过后意识到双方的需求，多站在对方的角度想一想，有意义的争吵会成为双方感情的黏合剂，重点是争吵过后你们都能够进行情感上的复盘，这会让你们更了解彼此，争吵也是磨合的一部分，利用好非暴力沟通，让你们在争吵的冷静期间去进一步了解彼此的需求，解决彼此的问题。

没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，多学习经营感情的方法，才能把自己的婚姻经营的更好。