恋爱分手怎么挽回前任？婚姻感情咨询师情给你
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爱情情感：和恋人分手后多久可以挽回？
恋人分手是一件很痛苦的事情，毕竟曾经相爱过，能遇到一个互相喜欢的人也是很难得的，而很多人不懂得怎么相处，一段感情往往也就维持不了多久，即使两人还相爱，可能也面临分手，另一半想分手或者出轨了想分开究竟要不要原谅，要不要挽回，心路情感来和大家说一说。
其实一段感情挽回需要多久的时间是个不定数，主要看挽回的难度，你挽回的人的性格，还有你采用的方法，这中间变量很大，想要早点挽回，还是要更了解对方。
不要过度怀疑自己
很多人被分手后都会陷入一个很不好的情绪状态，就是自我怀疑。“是不是我不够好她才选择离开？”“一定是我配不上她她才会不爱我了。”其实分手后适当的反思是有必要的，毕竟有反思才会有进步，但如果过度自责就会适得其反，不仅不会进步，反而会因为自我怀疑变得越来越堕落，因为每天都要花大量的时间去折磨自己再开导自己。
一段感情的结束绝对不只是一个人的原因，反思自己身上的错误是为了让自己变得更好，不能因为一段感情的失败就全盘否定自己，毕竟如果连自己都觉得自己真的很差劲，就更别指望对方能看到你身上的优点了。
挽回是一段自我坦诚，自我觉察，自我治愈的道路。休想多背几套话术，多用几个套路，或者多发几个装逼的朋友圈照片就能把对方挽回。
在情感关系里，对方之所以觉得疲惫以及觉得没有恋爱的感觉了（不能谈下去了），更多的是因为在这段关系里，看不能到未来。就像是一个内心自卑的人，如果不去面对内心的低价值感并且去治愈它，那么就算是再怎么装，也是无意义的。关键还是要找到你们之间存在的问题，去解决，再改变你们之间的相处模式，才能重新挽回对方。
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